Kurz vzpírání pro pokročilé

Popis

Kurz vzpírání pro pokročilé v Xfitness

Kurz určený těm, kteří už nějakou dobu vzpírají nebo dělají crossfit... možná lehce stagnují a rádi by se zase posunuli o kus dál. Náplní kurzu budou hlavně průpravná cvičení (bloky, deficity, cvičení s pauzami, spády, variace výrazů...) a jejich následná aplikace v trhu a nadhozu. Také si probereme základní periodizaci vzpěračského tréninku a správné sestavení tréninkového programu.

... prostě se dostanem k tomu, že po kurzu nadhodíš nad hlavu menší vláček :D...

Podmínka vstupu do kurzu: mít za sebou alespoň půl roku vzpírání a vědět, "vocogou" ;)

Lekce (8) budou probíhat vždy ve středu od 19.00 a neděli od 18:30.

Začátek kurzu: 6.11.2017
Přihlášky odesílat na: [email protected]
Cena: 2600,-/8 lekcí