Kurz Jóga-Core v Profitsport září 2018 - leden 2019

Description

S radostí vás zvu na další kurz jóga-core, tentokrát v Plzni na Masarykovo náměstí - Profitsport. Již nyní se můžete hlásit :)

Jógová praxe se zde zaměřuje na zpevnění středu těla (core), což je označení pro skupiny svalů, které nazýváme hlubokým stabilizačním systémem. Jejich prokrvením a posílením docílíme správného rovného držení těla, můžeme odstranit potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen, prokrvením pánevního dna můžeme podpořit sexuální funkce a zabránit intoxikaci. Zpevněním středu těla, především pánevního dna, si také ženy mohou usnadnit obtížnost početí i stavu po porodu, vytvarovat břišní svaly lépe než pouze cvičením na povrchové břišní svaly, dosáhnout správného držení těla a v neposlední řadě i zeštíhlení. Po celou hodinu nás provází uvolnění a posílení svalů středu těla pomocí jógových ásan.

Setkávat se budeme každé úterý 18:00 - 19:00. Začneme 18.září 2018 a konec celého kurzu bude 29. ledna 2019.

Cena kurzu je 1900 Kč
Kdo má zájem napište, budu se na Vás těšit,
pro závazné přihlášení se platí záloha 500 Kč na účet: 670100-2213087540/6210

www.yogart.cz
[email protected],
tel. 776726904
Veronika Pytlíková :)
-------------------------
https://www.facebook.com/events/1195195717289127/