KURZ HATHA JÓGA OD ZÁKLADU K CELKU

Beschreibung

KURZ HATHA JÓGA OD ZÁKLADU K CELKU

Kurz rozložený do šesti hodin, nabídne ucelené a přístupově jemné představení hatha jógy jako pozorné práce na úrovni “těla, dechu, mysli a duše v pohybu”.
Seznámíme se se základními hatha jógovými ásanami, naučíme se vědomému vedení dechu, osvojíme si schopnost relaxovat.
Připravovaný kurz hatha jógy poskytne ucelený pohled na hatha jógovou praxi, zahrnující tělesná cvičení: ásany, krije a sančálany, pránajámu neboli práci s dechem a vitální energií, umění vědomé relaxace a bytí tady a teď.
Kurz je vhodný pro naprosté začátečníky i ty, kteří se s jógou v té či oné formě již nějaký čas znají, praktikují ji.

Tempo jednoltlivých lekcí je vlídné, pevnou statiku pozic střídá jemná dynamika pohybu sladěného s dechem.

Naučíte se stavět hatha jógové ásany od základu a pochopíte význam dechu v jógové praxi tak, aby se mohla stát méně náročnou a ucelenější.

Kurzem provádí certifikovaná lektorka hatha jógy, zaměřující se zejména na problematiku jóga terapie aplikované na oblast zad, a potíže vyplývající ze sedavého způsobu života.
KDY: pátky 10.10. – 21.11. 2014 (20:00-21:00), celkem 6 lekcí (31.10. lekce vyjímečně odpadá)
KURZ VEDE: Zuzka

CENA: 1100 Kč / 900 Kč mateřská, studentky, důchod , jednorázový vstup “drop-in” 200 Kč / 160 Kč (studenti/mateřská)

REGISTRACE: online z rozvrhu studia: http://bindu-yoga.isportsystem.cz + zasláním 50% zálohy z kurzovného na číslo účtu: 2107703573 / 2700 (do poznámky “zakladkurz_příjmení”)

- See more at: http://www.bindu-yoga.cz/CS/lekce-workshopy/kurzy/kurz-hatha-joga-pro-zacatecniky#sthash.ONoRpc55.dpuf