Kruhový trénink WORKSHOP

Beschreibung

Obsah:
Kruhový trénink je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost. Je skvělý pro budování hmoty i pro spalování tuků ze všech tělesných partií. Díky tomu je tato tréninková metoda vhodná jako zpestření monotónního programu pro všechny sportovce, kteří se věnují posilování. Jeden kruhový trénink procvičí všechny svalové partie. Kruhové tréninky spočívají v provádění cviků s vlastní vahou, příp. za použití jednoduchých cvičebních pomůcek umístěných na jednotlivých stanovištích. Jednotlivé cviky jsou zaměřené na hlavní problematické svalové partie, a tak jde o efektivní prostředek pro redukci tělesné hmotnosti, zpevnění a tvarování těla a posílení fyzické kondice.

Cena: 400,-Kč

Lektor: Mgr. Tomáš Novohradský

Datum konání: 25. 4. 2015
Čas: 9:30 – 12:00hod.

Informace a přihášky:
Ludmila Ryšavá, mobil 724 040 958, e-mail: [email protected], www.bluegym.cz, www.fbga.cz