Kruhový trénink ON AIR

Pár inf k nedělnímu ON AIR :-) Nejedná se o závod, ale o trénink ... Takže nečekejte žádnou startovní bránu, uschovnu a jiné věci tohoto typu. :-) Sraz 16h u dřevěného medvěda (Letní divadlo Konopiště) Před samotným tréninkem vám vše vysvětlíme a ukážeme provedení jednotlivých cviků.... Společně si šlehneme lehký warm up a odstartujeme to. :-) (vše k okruhu viz mapka) Každý si pojede svým tempem (klidně si to dejte na krev ) :-) Jedná se o kondiční trénink.... U běhu si spíše asi odpočinete :-) Kolik kol si šlehnete je jen a jen na vás. Můžete tam vesele kroužit až do večera :-D (3-5 kol je optimum pro zdatnější kusy) Budou ale fááákt tropy!!!! Bacha na to, nepřeceňte se!!! Nepodceňte pitný režim (vodu) a možná i nějaký podpůrný doplněk :-). Zvolte vhodnou obuv i "drezík", na který jste zvyklí. :-D Běžíte na vlastní nebezpečí.... PS: cena 50,- do kasičky...

Když se stihnu vrátit z Donoval, tak se stavim :-)

Ahoj, mám otázku, nepojede někdo přes Krhanice z okolí? Rád bych se přidal, ale nechce se mi tam jet busem/vlakem a pak hotovej jet zase takhle domů, jestli bude tak někdo hodnej a vzal by mě odměna ho nemine ;)

Já budu v jižních čechách, ale doufám, že se stihneme vrátit do BN kolem poledního.