KONDIČNÍ GYMNASTIKA s Kristýnou Pálešovou

Beschreibung

Rádi bychom Vás pozvali na naše pravidelné tréninky KONDIČNÍ GYMNASTIKY pod vedením naší dlouhodobě nejlepší gymnastky Kristýny Pálešové a dalších skvělých trenérů.

Pokud hledáte nový, ale také zábavný způsob tréninku,
je kondiční gymnastika to pravé pro Vás!

Formou efektivních gymnastických průprav a cvičení Vás naučíme jak správně posilovat, protahovat a celkově zpevnit své tělo. Nebudou také chybět základní prvky z gymnastiky, jako je akrobacie a cvičení na nářadí.To vše si navíc budete moci vyzkoušet v prostorách nejlépe vybavené gymnastické haly v České republice!

Tréninky budou probíhat pravidelně každou neděli
1.SKUPINA 11:00 - 12:30
2.SKUPINA 12:40 - 14:10

NA TRÉNINK SE PROSIM PŘIHLAŠTE ZDE :
https://docs.google.com/forms/d/19wZpYx2x-lXlyZ0wemwZjRaa-5H-BH_8SEloeei53N0/viewform?c=0&w=1

Cena tréninku je 200 kč včetně vstupného.
(Zaplatit je zatím možné pouze na místě v hotovosti.)

Přihlášení formou rezervace je nutné z důvodu přehledu. Nechceme přesáhnout počet 24 lidí na trénink aby jsme se vám mohli dostatečně věnovat a neupadala tak kvalita tréninku.

Průběh tréninku:
1. Gymnasticky warm up a rozcvička
2. Zpevňování a základní prvky gymnastiky.
3. Akrobacie a cvičení na nářadí
4.Rozdělení do skupin - Akrobacie, Tumble trak, Nářadí atd
5. Posilováni a protahování

VIDEO POZVÁNKA ZDE :
https://www.youtube.com/watch?v=XTt6G4sN9QY

Maximální kapacita 1 skupiny na trénink je 24 lidí. Pokud se prihlasí víc lidí budeme je rozdělovat do skupin. Veškeré info napíšeme na zeď události.