KONDIČNÍ GYMNASTIKA s Kristýnou Pálešovou

Popis

Rádi bychom Vás pozvali na naše pravidelné tréninky KONDIČNÍ GYMNASTIKY pod vedením naší dlouhodobě nejlepší gymnastky Kristýny Pálešové.

Pokud hledáte nový, ale také zábavný způsob tréninku,
je kondiční gymnastika to pravé pro Vás!

Formou efektivních gymnastických průprav a cvičení Vás naučíme jak správně posilovat, protahovat a celkově zpevnit své tělo. Nebudou také chybět základní prvky z gymnastiky, jako je akrobacie a cvičení na nářadí.To vše si navíc budete moci vyzkoušet v prostorách nejlépe vybavené gymnastické haly v České republice!

Tréninky budou probíhat pravidelně každou neděli od 11:00 do 12:30.

Cena tréninku je 200 kč včetně vstupného.
(Zaplatit je zatím možné pouze na místě v hotovosti.)

Průběh tréninku:
1. Gymnasticky warm up a rozcvička
2. Zpevňování a základní prvky gymnastiky.
3. Akrobacie a cvičení na nářadí
4. Tumble trak nebo trampolína
5. Posilováni a protahování
6. cca poslednich 10 minut - volný trénink s individuálním přístupem a radami trenéra.

VIDEO POZVÁNKA ZDE :
https://www.youtube.com/watch?v=XTt6G4sN9QY

Maximální kapacita tréninku je 30 lidí.Pokud se prihlasí víc budeme je rozdělovat do skupin.Veškere info napíšeme na zeď události.