KETTLEBELL CAMP

Ograniser

Description

Program:

Pátek 24.4.
- Co je kettlebell? základní vysvětlení a úvod do tréninku.

Sobota 25.4.
- Kettlebell swing a jeho variace, kondiční cvičení (ranní lekce)
- strečink a mobilita s kettlebellem (před obědem)
- TGU, Press, snatch, kruhový trénink (večerní lekce)
- výživa - tipy, principy, diskuze

Neděle 26.4.
- opakování, snatch test a trénink na závěr :-) (dopoledne)

Cena zahrnuje:
- ubytování 2 noci/ 3 dny
- 2x plnou penzi (snídaně formou bohatých švédských stolů, dvouchodový oběd, tříchodová večeře výběrem ze 3 menu + salaterie)
- 1x relaxační masáž zad a šíje
- skupinové aktivity (viz. výše)
- principy, tipy a diskuze na téma výživa
- volný vstup do bazénu a fitness
- dárek 15% sleva pro další procedury
- parkoviště zdarma hlídané kamerovým systémem

Cena: 3 799 Kč / víkend / os. ve 1/2 pokoji
*Podmínkou je přihlášení na emailu: [email protected], telefonu: 601 571 301!