Kardio cvičení pro ženy - začátečníci (zeštíhlující cvičení pro

Popis

Kardio cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit přebytečných tuků. Ne vždy se ale musí jednat o vyčerpávající běh na pásu. Vyzkoušejte účinnou lekci s profesionální lektorkou, která Vás povede

Lekce je určena výhradně pro začátečníky

lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie, pro lidi s nadváhou, s problémy udýchat rychlé dynamické tempo, s problémy se zády i kyčlemi a další (individuálně), vhodné také pro ty co se chtějí hýbat, ale mají zdravotní, nebo jakékoliv jiné omezení a také pro pro těhotné ženy.

(cvičení je vždy uzpůsobeno zdravotnímu stavu a potřebám každé ženy)

rezervace a více informací o kurzu na

mob. 722 906 389 nebo [email protected]

Kdy:

Po - 17:00 - 18:00 hod. nebo 20:00 - 21:00 hod.
Čv - 17:00 - 18:00 hod. nebo 20:00 - 21:00 hod.


Na hodině se můžete těšit
20 minut kardio cvičení pro začátečníky, 20 minut posilovací cviky na zpevnění problémových partií, na závěr protahovací cviky na uvolnění svalstva, uvolnění zad, kyčlí, dýchací cvičení a mnoho dalšího co Vás zahřeje nejen na těle, ale i na duši :-)

Kde:

Zrcadlový sál Hotelu Kraví Hora Studio 1 Bořetice

Cena: 80 ,- Kč/ lekce, s permanentkou na 10 lekcí 70,- Kč/lekce

Na lekci je vhodné mít: pohodlné oblečení, čistou obuv, dostatek tekutin, podložka

Těšíme se na všechny :-)