Jógová terapie- zdravá záda

Ograniser

Description

Jógová terapie

18.9. - 4.12. 2017 Pondělí 19:30
Cena : 1980 Kč

- vhodné pro úplné začátečníky
- jemné a pomalé cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie
- nic dynamického tedy nečekejte ?
věnovat se budeme:

- zdravému praktikování jógových pozic
- pozice budou zaměřeny na prevenci a nápravu bolesti zad
- osvojení si plného jógového dechu
- relaxačním technikám pro zklidnění těla i mysli
- na konci kurzu by jste měli byt schopni si sami doma zacvicit základní jógové pozice tak, aby Vašemu tělu prospivali.
- součástí kurzu budou sestavy pro domácí cvičení


Kurz bude otevřen při minimálním počtu 8 přihlášených.