Jóga ve tmě | Yoga in the Dark

Popis

>>>FOR ENGLISH SCROLL DOWN<<<

Zažehněte své vnitřní světlo ve tmě

Neotřelá mimořádná lekce Jóga ve tmě je vhodná pro všechny, kdo chtějí jít během praktikování jógy do hloubky ve více aspektech najednou. V průběhu 2,5 hodinové lekce se budeme věnovat nejen ásanám, ale budeme pracovat také s pránájámou, meditací, zvukovou meditací (mantry, mudry), s oční jógou a oční masáží. Série ásan začne vždy v pološeru, abychom si na sebe zvykli, soustředili se na správné provedení pozic.

Poté projdeme stejnou sestavu ještě jednou v úplné tmě.

Pokročilí jogíni si zde najdou nové výzvy a nebudou se zaměřovat pouze na to, jak udělat dokonalou ásanu. Na této lekci není místo na srovnávání se s ostatními spolucvičícími, ale nastává vnitřní diskuze se sebou samým.

Praktikujeme s páskou přes oči.

Základní znalosti jógy jsou výhodou, nicméně na své si přijdou i úplní začátečníci.

LEKTORKA: Glynis Hull-Rochelle
Glynis praktikuje jógu již přes 20 let a je certifikovanou lektorkou Iyengar, Ashtanga Vinyasa , AYFIt a AcroYogy. Glynis je zároveň učitelkou ve škole Montessori, vede dětské cirkusy a je matkou dvou dětí. Její lekce jsou jedinečnou, zábavnou a rozmanitou směsí odrážející její dlouholeté experimentování s podvědomím a pohybem. Jóga ve tmě podle Glynis umožňuje hluboké posuny v mysli i těle. Hovoří plynně češtinou i rodnou angličtinou.

Lekce se bude konat v angličtině a/nebo v češtině, podle potřeby účastníků.

CENA: 500 Kč. Počet míst je omezen - maximálně 14 účastníků. Lekce se uskuteční při minimálním počtu 8 účastníků.

REZERVACE: https://bindu-yoga.isportsystem.cz

Rezervace nabývá platnosti při zaplacení plné ceny lekce 500 Kč na bankovní účet Bindu Yoga Studia č. 2501031701/2010 (do poznámky Jóga ve tmě_příjmení).

Kindle Your Inner Light in Darkness

Yoga in the Dark is for anyone who wants to get in touch with themselves on many levels at once. Basic yoga experience is helpful, but beginners are welcome, too. Class is 2.5 hours, focusing largely on asana, but also including pranayama, meditation with and without sound (mantras), mudras, eye yoga and eye massage. The first part of the asana practice is in dim light, before we immerse ourselves in total darkness, so adjustments and explanations on the poses are possible. Intermediate and advanced practitioners will find themselves challenged in other ways, rather than executing a high-quality asana. Here is no comparison or competition with anyone else, only an internal dialogue with yourself.

During the dark practice time, we will wear blindfolds.

TEACHER: Glynis Hull-Rochelle
Glynis has been practicing Yoga for over 20 years (trained instructor in Iyengar and Ashtanga Vinyasa, AYFit and Acroyoga Montreal, student of many others), and enjoys finding the balance and playing with it. She is a Montessori Toddler teacher, a kids' circus teacher, and a mother of two. Her classes are unique, fun and challenging, an eclectic mix reflecting her broad experimentation in awareness and movement. Glynis finds yoga in the dark to be the perfect platform to allow profound shifts to take place in the mind and body. She is fluent in Czech as well as her native English.

The class will take place in English and/or Czech, depending on the needs of participants.

PRICE: 500 CZK. Maximum capacity of 14 participants. The class will take place with the minimum of 8 participants.

RESERVATION: https://bindu-yoga.isportsystem.cz
Reservation takes effect upon payment of the full price of the class 500 CZK to the bank account 2501031701/2010 (payment identification Yoga in the Dark_Surname).