Jóga TONING

Popis

Dovoluji si vás pozvat na nové cvičení Jóga TONING, které bude probíhat KAŽDÉ ÚTERÝ od 17.45 - 18.45 hod

Hlavním přínosem tohoto cvičení je odreagování od stresu, rehabilitace zad, kloubů a šlach, protáhnutí a posílení svalů. Jemným, ale efektivním cvičením získáte pružnější a ohebnější tělo, ale vděčná vám bude i vaše mysl, protože se cvičením VŽDY z těla odchází toxiny, stres i napětí.
Zde nebudeme cvičit za účelem nabírání svalové hmoty, ale za účelem objevení správné funkce tělesného pohybu a komplexně budeme cvičit za účelem zlepšení hybnosti těla v běžných denních činnostech, jako jsou úklony stranou, ohnutí, pohyb nahoru dolů, protažení, posílení, rotaci i strečingu. Objevíme svůj střed těla, sílu CORE a posílíme motoriku i balanc.
JE DOKÁZÁNO, ŽE JÓGA OMLAZUJE!!!

Naučíte se zde správně prodýchat, protahovat a naleznete cestu k sobě v přirozeném cvičení, které je 100% lékem proti stárnutí, stresu a vzniku civilizačních chorob.

POZOR!!! NAČERPÁTE ZDE VELICE POZITIVNÍ ENERGII!!

Podložky na cvičení jsou k dispozici ve studiu. S sebou si vezměte pouze pohodlné oblečení, strečingové tepláky a tričko.

Moc se na vás těší specializovaná trenérka a poradkyně zdravého životního stylu Martina Šárová - žít zdravě a naplno