Jóga smíchu

Popis

Přijďte si zkusit tuto zábavnou aktivitu.V józe smíchu jsou kombinovány hravé aktivity navozující smích prokládané hlubokým dýcháním. To přináší více kyslíku do našeho těla a mozku, což v nás vytváří pocit zdraví a energie. Smích má kromě mnoha pozitivních vlivů na naše tělesné zdraví i schopnost zvyšovat naši odolnost vůči negativním myšlenkám a emocím a vede nás k přirozenosti, uvolnění a . Pomáhá nám rozvíjet takové postoje jako odpuštění, velkorysost, mírumilovnost, soucit, vzájemné ocenění a vstřícnost. Přínosy smíchu jsou prokázány na úrovni fyzického, mentálního, emocionálního i sociálního zdraví.

CO S SEBOU: Připravenost smát se bez důvodu. Pohodlné oblečení (doporučuji brát si věci na převlečení, jde i o fyzickou aktivitu). Vezměte si uzavíratelnou láhev na vodu.

Mgr. Petr Fridrich
Smícholog, učitel a instruktor jógy smíchu, organizátor a moderátor Mistrovství ve smíchu
Městská dekomprese :o) Představení jógy smíchu a programu. Rozcvičení. Smíchocviky. Přestávka. Meditace smíchu. Relaxace. Tanec smíchu.
Akce bude 14. března od 14:00 do 17:00. Cena celého workshopu je 400,- Hlašte se přes rezervační systém