Jóga s prvky systému BKS Iyengara

Description

Pojďme společně objevit, co se skrývá pod názvem Iyengar jóga.
Iyengar jóga je pojmenovaná po svém zakladateli B.K.S. Iyengarovi a je specifická svým zaměřením na preciznost nastavení těla v jógových pozicích (asánách). Vychází z faktu, že práce s končetinami, jejich správné usazení v kloubech a správné svalové akce mají vliv na přirozené postavení páteře. Delší výdrže v pozicích umožňují praktikujícím uvědomit si nejen hrubé fyzické tělo, ale též jeho vnitřní jemnější struktury a především svou mysl. K nastavení jednotlivých segmentů těla, k delším výdržím a jako prevenci zranění využívá Iyengar jóga jógových pomůcek (bloků, pásků, dek...). Praxe Iyengar jógy systematicky kultivuje sílu, flexibilitu, stabilitu a koncentraci.

Workshop povede: Martina Tomková
Cena: 300 Kč
Rezervace na recepci předem nutná

Moc se na vás těšíme. :)