Jóga pro každého v Besedě

Popis

PRAVIDELNÉ ČTVRTEČNÍ LEKCE V BESEDĚ
BEZ NUTNOSTI REZERVACE A PŘEDPLÁCENÍ KURZU.

Všechny informace o lekcích, workshopech a mých jógových aktivitách, najdete na webu:
https://jogaplzen-cz.webnode.cz/

Tyto lekce jógy jsou koncipovány tak, aby je zvládl i začátečník.
Pozice se střídají pomalu, s důrazem na správnost provedení, ve spojení s dechem. Užije si je každý jogín s různými úrovněmi pokročilosti.
Praktikujeme techniky na harmonizaci čaker (energetických center v těle) - mudry (gesta rukou) i pránajamu (dechové techniky).. Na závěr Vás čeká 15 minutová meditace.

CENA: 130,- Kč
Podložku, event.deku s sebou.

Sraz 15 minut před lekcí na recepci Měšťanské Besedy.
Lekce probíhají v tanečním sálu v 2.patře.

Těším se na Vás.
Petra