Jóga pěti elementů - letní kurz jógové terapie s Lucií Königovou

Popis

Člověk, stejně jako veškerý zjevený vesmír, se podle jógy a ájurvédy skládá z pěti elementů: země, vody, ohně, vzduchu a éteru. Ty jsou symboly a archetypy určitých vlastností, procesů a energií.

Když jsou tyto živlové prvky v našem těle, mysli a duši v rovnováze, cítíme se harmonicky, stabilně, energicky a zdravě víceméně bez ohledu na proměnlivé okolnosti našeho života. Pokud jsou ale elementy v nás v nerovnováze, narušuje se naše schopnost balancovat, opakovaně nacházet stabilitu i lehkost, udržovat si zdraví, odolnost a vitalitu v těle i mysli.

Tento minikurz bude zaměřen na procítění a zvědomení si těchto aspektů sebe sama. Hravou a přitom do nitra vedoucí cestou budeme objevovat a kultivovat tyto elementy v jógových pozicích, dechových cvičeních a meditaci. Na úvodní lekci si jednotlivé elementy představíme a procítíme, následných pět lekcí se pak vždy zaměří více na jeden z elementů a na závěrečné lekci si vyzkoušíme prožitek rovnováhy jednotlivých elementů v plynulé sestavě harmonizující tělo, mysl i tok životní energie.

Součástí kurzu budou i materiály a sestavy cvičení.

kurz je vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé

http://www.akasha.cz/#!joga-peti-elementu-leto/c24av