Jóga a Pilates

Beschreibung

Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé, každý si zvolí obtížnost cviků podle své aktuální kondice.

Vyzkoušejte 90 minut krásného spojení jógy a pilates.
Cílem jógy je spoutání mysli a vytvoření jednoty těla, mysli a duše. Pohyb neustále plyne v souladu s dechem, v ásánách se dlouho nesetrvává. Tělo se krásně zahřeje, uvolní, zpružní a začnou se odplavovat toxiny z těla.
Pilates je sestava zaměřená na zpevnění vnitřních svalů, posílení a protažení všech svalových skupin a je zacílena na formování problematických partií, jako jsou bříško, boky, hýždě a nohy.
Určitě doporučuji vyzkoušet.

Těším se na Vás kazdou středu od 18:30.

LEKCE "OPEN CLASS" bez nutnosti rezervace.
Cena 120,- Kč/1,5hod.lekci
Podložky jsou na místě k zapůjčení.
-----------------------------------------
https://www.facebook.com/events/258454508275068/