Jin jóga v rytmu podzimního rozjímání s Evou Horynovou

Beschreibung

Workshop je určen pro všechny, kdo mají chuť poznat jin jógu, protáhnout se a hluboce se uvolnit. Všichni jsou vítáni.
Můžete se těšit na jemnou praxi, kde budeme kromě pozic samotných slyšet svůj dech a vnímat, jak na nás delší výdrže působí. Workshop bude provázen lehkým povídáním o jin józe samotné, vnímáním vlivu praxe na náš dech, vnitřní orgány a celkové zdraví. Jin jóga blahodárně působí na flexibilitu kloubů, protahuje, uvolňuje přebytečné napětí v těle, zklidňuje mysl, učí nás správnému dechu, vyrovnává v nás energie.