Jin jóga: pozornost, dech a uvolnění s Šárkou Soudkovou
| Akasha Yoga Studio | UplynuláAkasha Yoga Studio
Neděle 24.7.2016
10:00 - 12:30
Popis
Během workshopu budeme prostřednictvím déle držených jin jógových pozic postupně, pozorně a s laskavým přístupem k sobě sama uvolňovat napětí v těle, v mysli i v emoční oblasti. Prozkoumáme souvislost dechu a uvolnění. Zakusíme léčivou sílu vlastního dotyku a vyzkoušíme účinky směrování pozornosti a vědomého dechu do oblastí, kde máme tendenci držet si napětí.