Jemný start

Vše, co se líbí nám, zajistíme rády i pro vás... Láska prochází žaludkem, takže nás kromě cvičení čeká i výborný oběd od "Lidušky" :) Připomínáme ještě, že na relaxaci je dobré mít něco teplého na sebe (deku nebo mikinu). Jsme rády, že se věci dějí a těšíme se na setkání s vámi! Míša a Šárka

Rehab jóga, Pilates a Infinity method = to vše vám nabízíme ve Studiu Fitness KA v sobotu, 7. ledna 2017 a vstupenky na tuto akci jsou již v prodeji. Zajistěte si své místo a přijďte si s námi užít první sobotu v novém roce! Spolu s Gábi a Terkou pro vás chystáme nejen den plný uvolňovacích a protahovacích cvičení pro vaše tělo, nebude chybět zdravé občerstvení formou bufetu a na závěr malé překvapení. Šárka a Míša

Milé dámy (a pánové), blíží se konec roku a tak nám ještě jednou dovolte pozvat vás na první sobotu v měsíci lednu, na kterou pro vás připravujeme s Gábi a Terkou jemné nastartování Jógou, Pilates a Infinity metodou. Nechybět budou cviky na zvýšení energie v těle, relaxace na konci dne i malé překvapení. Během dne chystáme občerstvení formou bufetu z oblíbeného obchodu U Lidušky https://www.facebook.com/gruntulidusky/?fref=ts. Ještě máme několik volných míst, tak pokud máte zájem, kontaktujte buď Míšu nebo naše recepční. Přejeme krásný a klidný zbytek roku a těšíme se na setkání s vámi! Míša a Šárka

Tři lektorky - tři metody, které se navzájem doplňují a výsledkem je posílené, protažené a uvolněné tělo... 7. ledna 2017 se na vás těší Gábi - REHAB JÓGA, Šárka - PILATES a Terka - INFINITY METOD. Přijďte si v novém roce nastartovat tělo a vyzkoušet na vlastní kůži účinky těchto metod. Po celý den je pro vás zajištěn pitný režim a během pauzy je ve studiu připraveno občerstvení formou bufetu. Na závěr vás čeká příjemná relaxace. Chcete.li pro své tělo něco udělat, začněte tím, že mu dopřejete, co potřebuje! Gábi, Terka a Šári se těší na setkání s vámi :)

PILATES a JÓGU vám představovat nemusím, ale co je INFINITY METHOD a kdo vám ji v sobotu 7. ledna představí? Seznamte se s Terezkou :) Jmenuji se Tereza. Celý můj život je pohyb. V dětství jsem se zamilovala do Austrálie. Nevím ani proč a kvůli čemu. Pamatuji si, že jsem se obklopovala věcmi, které ji čímkoliv připomínaly. Pod skleněnou deskou stolu jsem měla nacpanou mapku Austrálie a prstem jsem si neustále přejížděla přes místa, která jednou navštívím. Věděla jsem to jistě. A také jsem k tomu všemi svými kroky a rozhodnutími směřovala. Po střední škole jsem vystudovala obor zdravotnický záchranář – pro usnadnění hledání práce v Austrálii. Již během studia jsem začala podnikat přípravné kroky pro cestu. V té doby jsem pracovala se svým přítelem pro holandskou cestovní kancelář, což mi umožnilo bezvadnou jazykovou připravenost, životní zkušenosti jsem mohla sbírat v nejrůznějších zemích Evropy po dobu sedmi let a navíc jsem si touto cestou vydělala dostatek peněz na cestu a část školného v Sydney. A pak to přišlo. Ten okamžik, když jsem mohla konečně skočit na letadlo a letět, právě tam. Můj několikaletý život a studium v Sydney je ale už příběhem jiným, než o kterém tu píši právě teď. Zůstal tam velký kus mého srdce i mozku a stýskám. Jsem ovšem zpátky doma, mám opět poblíž své blízké a jsem šťastná. Jsem učitelkou angličtiny a přesto, že jsem po návratu pracovala nějaký čas jako záchranář na Lipensku, rozhodla jsem se nakonec polevit z onoho vražedného tempa a více se věnovat právě tomu klidnějšímu povolání výuky a zachovat si zdravější nervy pro sebe i své okolí. Aktivit provozuji velké množství i nadále, hodně sportuji, věnuji se homeopatii, umění a také zdravotnímu cvičení. Ráda bych představila metodu infinity, ke které jsem se dostala poté, co moje maminka prodělala úraz páteře a zůstala na několik měsíců upoutána na lůžko. Bylo na mě se o ní postarat a znovu ji uvést do stavu původního a to po všech stránkách. Dočetla jsem se o Mudr. Michaele Tomanové, primářce rehabilitačního ústavu v Brandýse nad Orlicí. Vyvinula metodu, jejímž základem je symbol ležaté osmičky – infinity – neboli nekonečno. Je základem mnoha cviků a jedná se mimo jiné o opisování tvaru ležaté osmičky pomocí našeho těla a to v různých jeho rovinách. Tato komplexní rehabilitace pracuje s tělem s pomocí gravitace, využívá aktivaci horních a dolních končetin, pánve, hrudníku, hlavy, dýchání i vrozených a geneticky daných reflexů. Pomocí této metody se učíme vnímat, koordinovat a ovládat své tělo. Přináší uvolnění, protažení i posílení. Výhoda takového cvičení je, že ji lze aplikovat ve velkém množství variací, není potřeba žádných speciálních pomůcek a lze jej praktikovat kdekoliv – například i v autě nebo u kuchyňské linky. Díky této metodě se v rehabilitačním ústavu paní primářky Tomanové staví na nohy pacienti po těžkých úrazech, po prodělaných mozkových mrtvících či infekčních mozkových onemocněních. I my jsme s maminkou slavily úspěchy. Moc se těším, že budu mít příležitost rozšířit povědomí o této úžasné rehabilitační metodě a těším se na vás! Tereza

REHAB JÓGA s Gábi Přijďte si protáhnout a zharmonizovat své tělo. Začněte nový rok v klidu a míru. "Chceš-li změnit svět, začni tím, že změníš sám sebe."