Jemné cvičení pro návrat do formy po porodu

Popis

Milé maminky,

srdečně vás zveme na seminář věnovaný tématu -> NÁVRAT DO FORMY PO PORODU.

Naučíme se cviky pro posílení:

- středu těla
- pánevního dna
- pro nápravu diastazy
- pro prevenci bolesti zad
- aktivaci hlubokého stabilizačního systemu

Čeká nás více jak hodina cvičení, trocha teorie i prostor pro Vaše dotazy.

Seminářem bude provázet Mgr. Světla Musilová, která se pohybu věnuje již více jak 13 let. Světla je certifikovanou pilates instruktorkou, která miluje pohyb, ráda zkoumá pohyb a která se řídí heslem, že vzdělání není nikdy dost. Z puvodně dynamických lekcí přešla na lekce body and mind, kde vidí větší efekt pro tělo i mysl. Její Motto: "Pohyb je mnohem efektivnější, když ho dokážete nejen správně provádět, ale zejména pochopit a prožít."

Tento seminář je věnovaný ženám po porodu.

S sebou:

Pohodlné oblečení na cvičení.
Podložku a ručník.

Délka a cena semináře:

Seminář bude dlouhý cca 1,5 hodinky.
Cena 150,- Kč/osoba.

Kdy a kde:

Dne 13. 03. 2017 od 17:00 do 18:30 hodin.
mimiPORADNA, Ústí nad Orlicí

Přihlásit se můžete zprávou na fcb, na emailu [email protected] nebo na tel.: 736 774 132.

POČET MÍST JE OMEZEN.

Těsíme se na vás, Petra a Světla :-)