Jemná hatha jóga pro ženy - energie čaker

Popis

Lekce tradiční jemné hatha jógy v příjemném prostředí, kde na vás dýchne kouzlo Indie - Ženské lázně jako oáza pro ženy v centru Prahy na Malé Straně. Lekce probíhají v pomalejším meditativním tempu se zaměřením na delší držení asán (pozic) a tím hlubší účinky cvičení. Díky koncentraci na naše energetická centra - čakry - rozproudíme i energii v našem těle, budeme rozšiřovat naši mysl, přispějeme ke zlepšení schopnosti zpracovávat emoce a také relaxovat.

V lekcích se věnujeme různým praktickým tématům jako je například sebeláska, odvaha, intuice a jemně pracujeme s naším tělem i myslí.

Praxe je doplňována souběžným vysvětlením zdravotních, energetických i spirituálních účinků asán (pozic) či doplňkových cvičení a prohlubována hudební meditací a závěrečnou relaxací. Příležitostně využijeme i oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli.

Lekce běží nyní do konce ledna, vždy v úterý 19-20:30h a cena lekce je 200 Kč. Případně si můžete pořídit lednový minikurz (3 lekce) za cenu 560 Kč.

Těším se brzy na viděnou :)
Dáša