Jak zvýšit svůj výkon – strava, regenerace a zranění při sportu

Beschreibung

Rádi bychom vás pozvali na přednášku, na které bude každý z nás mluvit o tématu jemu blízkém. Předali vám, věřím, že cenné informace, nasbírané během několika let naší praxí.

! Prvních 12 přihlášených si na závěr může se mnou (Verča) zacvičit lekci TRX ! :)

BUDEME SE TĚŠIT Verča, Dan, Martin

O čem budeme mluvit ?

1. část – Jak zvýšit svůj výkon při sportu – co dělat pro lepší výsledky.
2. část – Jak strava souvisí s lepším výkonem – rovnováha přijaté a vydané energie, potraviny doplňující energii snadno a rychle
3. část – Jak předcházet zranění a správně regenerovat – core cvičení, strečink, dýchání a další.

Pro prvních 12 přihlášených lekce TRX , přihlásit se můžete přímo na recepci Dům plný pohybu. Nebo zasláním částky 180 Kč na číslo účtu 670100-2200603737/6210 a do poznámky vaše jméno.