Hormonální rovnováha jako základ jógové praxe - Ema Rybářová

Popis

Jógové techniky výrazně regulují stres a tím přispívají také k hormonálnímu vyrovnání.
- Dozvíte se, jak konkrétně souvisí hormony s imunitou a jak se stresem.
- Uvolníme svalové struktury, které jsou cestami k hlubšímu nervovému a hormonálnímu systému.
- Budeme se věnovat speciálním dechovým technikám (dech bhastrika a pranayama), dozvíte se více o kontraindikacích.
- Budeme věnovat čas ásánám, které mohou pozitivně působit na náš hormonální systém a řekneme si, v jakých případech nejsou tyto ásány vhodné...
- Na závěr povídání o visualizacích a také o hluboké jógové meditaci yoga nidra. Vše si také vyzkoušíte!

Cena: 350 Kč
Lektor: Ema Rybářová
Rezervace nutná předem na recepci.

Těšíme se na vás... :)