Hatha jóga specializační víkend
| Bindu Yoga Studio | VergangeneBindu Yoga Studio
21.10.2017 - 10:00
22.10.2017 - 17:00
Beschreibung
Workshop zaměřený na nácvik vedení vlastních skupinových lekcí jógy nejen pro studenty a absolventy kurzu Instruktor jógy ?
- stavba lekce /účastník si zkusí vést svou lekci jógy ve skupině/
- ásanová praxe /základní ásany a jejich varianty, benefity, kontraindikace/
- bandhy/relaxační techniky/vedená meditace/sankalpy