FREE Open Tai-Chi day / Otevřený Tai-chi den

Popis

FREE Open Tai-Chi day / Otevřený Tai-chi den

SUNDAY / NEDĚLE 26.4.2015 10:00

More info / více info :
http://www.thetaijischool.com/free-open-taichi-day-26th-april-2015/

Informace v češtině jsou dole. Info in Czech is down.

WHEN:
The event will start at 10.00.
At around 12:00 we will have a shared lunch, so bring a plate of something and we can all share a nice meal, so even if you do not want to come and train, come and eat!

WHERE:
Park at Letna near restaurant Na Bašte.
http://www.mapy.cz/s/gtya

Everyone is welcome to join in, no experience necessary.
The aim of this event is to encourage people to participate in exercises that a beneficial to oneself, and to others.
Instructions will be in English and in Czech.
This is free event.

Content:
- Stretching
- Relaxing Exercises
- Breathing
- Standing Postures
- 37 Posture Form
- Partner Work
- Sword Form

===========================================
INFORMACE V ČEŠTINĚ:

KDY:
Začátek cvičení je v 10:00.
Kolem 12:00 akce pokračuje společným piknikem se sdílením jídla. Sdílejte s ostatními jídlo, co jste si přinesli.

KDE:
Park na Letné poblíž restaurace Na Baště.
Mapa:
http://www.mapy.cz/s/gtya

Akce je otevřená pro každého a je ZDARMA.
Cílem je nabídnout lidem možnost vyzkoušet si toto prospěšné cvičení.
Instrukce ke cvičení budou v angličtině a češtině.

Obsah cvičení:
- strečink
- relaxační cvičení
- dýchání
- stání v pozicích
- krátká forma stylu yang
- cvičení s partnerem
- tai-chi cvičení s mečem