FitClubPlzen: Pondělní trénink v Sportpalace - HIIT, Tabata a CO

Organizuje

Popis

Ahoj bando!

Využijeme BOSU, TRX, a skoro vše, co tělocvična nabízí, tím pádem zapojíme i jiné svalové partie, a jinak než jste zvyklí!!!

Na trénink se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:
60 min.funkční trénink se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE trénink - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla + různých pomůcek, jako BOSU, TRX atd... To vše s důrazem na ZDRAVOTNÍ PROVEDENÍ!

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte TRENÉRA, poradí vám.

Vstup: 90 Kč, on line na stránce Sportpalece, nebo na místě.
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

Cvičení se uskuteční v 19.00h v sálu FIT Live Doubravka (předtím se to jmenovalo Sportpalace) v Centrum Doubravka, 1.patro, Masarikova 75, Plzeň. U recepce říct, jdu na Dušana, nebo FitClubPlzeň!

Vezměte si s sebou pití, ručník, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)

*Tréninky probíhají na vlastní nebezpečí