FitClubPlzen: Čtvrteční Venkovní trénink - HIIT, Tabata a CORE!
| TRAINING | https://www.google.com/maps/place/49°44'00.9%22N+13°22'46.0%22E/@49.733597,13.379448,198m/data=!3m1!1e3!4m2!3m1!1s0x0:0x0?hl=cs | VergangeneOrganisiert
Dušan SabolBeschreibung
Ahoj Bando.
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE! Na trénink se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016
INFORMACE KE CVIČENÍ:
75 min.funkční trénink se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla, a s důrazem na ZDRAVOTNÍ PROVEDENÍ!
Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.
Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte nás.
Vstup: 75 Kč.
Cvičení se uskuteční v 18.30h hřiště Iris, vedle Plzeňské Plovárny:
https://www.google.com/maps/place/49°44'00.9%22N+13°22'46.0%22E/@49.733597,13.379448,198m/data=!3m1!1e3!4m2!3m1!1s0x0:0x0?hl=cs
Vezměte si s sebou pití, ručník, kdo chce tak podložku na cvičení, někdo cvičí i na ručníku, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)
*Tréninky probíhají na vlastní nebezpečí