Fit Jóga

Popis

Jóga není jen cvičení, ale ucelený koncept, který vede k sebelásce a úctě ke svému tělu. Budeme se učit, jak pozice správně provádět, jak správně dýchat a zvládat i dynamické formy jógy. Soustředit se budeme na protažení celého těla, zpevnění hlubokých vnitřních svalů (hluboký stabilizační systém a core), naučíme se jak zkrotit naši mysl, vyčistit si hlavu, odpočinout si od stresu a jak využít energii (pránu) k očištění a uzdravení našeho těla.
Nenechte se zmást, že jóga je nudná či nezábavná, budete se i potit a objevíte svaly, o kterých jste neměli tušení, že je máte :-)

LEKCE PROBÍHAJÍ KAŽDÝ ČTVRTEK OD 18:30 DO 20:00 VE FIT JÓGA STUDIU.
Přijďte 15 minut před lekcí, začínáme včas.

CENA: 120,-Kč / lekce
S sebou: podložku

Těším se na setkávání s Vámi.
Namasté, Petra