FIT Club Plzeň - Trénink v TJ Sokol - HIIT, Tabata a CORE!

Organisiert

Beschreibung

POZOR, kvůli podzimním prázdninám změna místa!!!
Ahoj FITclubáci, jedeme na sobě ZAMAKAT! :-)
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE! Na tréning se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:
60 min.funkční tréning se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla a různých pomůcek.

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte TRENÉRA, poradí vám.

Vstup: 75,- Kč, s permanentkou 60,- Kč
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

Cvičení se uskuteční v 18.00h v tělocvičně TJ Sokol Plzeň, Klasterní 2, VCHOD do tělocvičny je od Slovanskej, od tramvaje č.1!

Vezměte si s sebou pití, ručník, kdo chce tak podložku na cvičení, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)