FIT Club Plzeň - Středeční trénink - HIIT, Tabata a CORE!

Organizuje

Popis

Ahoj FITclubáci, jdeme na sobě ZAMAKAT! :-)
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE! Na tréning se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:
60 min.funkční tréning se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla a různých pomůcek.

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte TRENÉRA, poradí vám.

Vstup: 75,- Kč, s permanentkou 60,- Kč
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

Cvičení se uskuteční v 18.00h v tělocvičně Mikulášského Gymnázia Plzeň, Mikulášské náměstí 808/23, VCHOD do tělocvičny je ZEZADU, od tramvaje č.2!

Vchod do tělocvičny:
http://www.mapy.cz/zakladni?vlastni-body&x=13.3873327&y=49.7398885&z=15&ut=Mikulášske+gymnázium+-+vchod+do+tělocvičny&uc=9e2ByxVyf3&ud=Mikulášské+náměstí+808%2F23%2C+Plzeň%2C+326+00%2C+okres+Plzeň-město

Vezměte si s sebou pití, ručník, kdo chce tak podložku na cvičení, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)