FIT Club Plzeň - Pondělní #trénink BODYWEIGHT EXERCISES plus HII

Popis

V případě naplnění kapacity sálu mají přednost dříve nahlášení účastníci nebo permanentky. Proto se nahlašte včas zde na Facebooku v Události nebo na tel. 739 029 016.

Děkujeme za pochopení a jsme rádi, že s námi cvičíte již v tak velkém počtu.

INFORMACE KE CVIČENÍ:

Hodinový tréning se skládá ze dvou druhů cvičení:

BEST BODYWEIGHT EXCERCISES EVER! a HIIT (High-Intensity Interval Training)

Petra má pro Vás připravené funkční kondiční posilování sestavené ze cviků v minutových intervalech, kde využíváme váhu vašeho těla k posílení celého svalového korzetu bez zbytečného zatížení kloubů nebo doskoků. Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte.

V tréninku je možné pokračovat nebo pak plynule přejít s Dušanem na HIIT - VYSOCE INTENZIVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Vezměte si s sebou pití, ručník, když chcete pochvalu od Petry, tak malé ruční činky (ideálně 2x 1 kg), posilovací gumu (gumový pás nebo tzv. "zavařovačku") a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)

INFORMACE KE VSTUPNÉMU:
75,- Kč, s permanentkou 60,- Kč
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

- permanentka na 10 vstupů, platnost 2 měsíce od data zakoupení (ušetříte 150,- Kč a získáte ZDARMA profesionální analýzu tělesné skladby). Kdo tedy chodí pravidelně na permanentku, má pod kontrolou své tělo a má možnost si cvičení upravit dle svých potřeb a cílů a každé dva měsíce získá bezplatně možnost OVĚŘIT SI VÝSLEDKY své práce :-)

- i kartičky za jednotlivé vstupy si střádejte! Za 10 jednotlivých vstupů nashromážděných v průběhu tří po sobě jdoucích měsíců získáte také možnost jednoho bezplatného otestování.