FIT Club Plzeň - čtvrteční #trénink i pro začátečníky - HIIT, TA

Ograniser

Description

Ahoj FITclubáci, PŘÍPRAVA NA LÉTO NEZAČÍNÁ V KVĚTNU, máme do léta 4 měsíců času na sobě ZAMAKAT, tak jdeme na to! :-)
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, není problém do léta sundat do 20kg tuku a zvednout svaly!
Naše výsledky mluví za VŠE!

Na tréning se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:

60 min.funkční tréning se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla a různých pomůcek.

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte TRENÉRA, poradí vám.

Vstup: 75,- Kč, s permanentkou 60,- Kč
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

Cvičení se uskuteční v zrcadlovém sálu v 19.15h na bazéně slovany, do tělocvičny se dostanete kolem recepce přes hlediště.

Vezměte si s sebou pití, ručník, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)

*Tréninky probíhají na vlastní nebezpečí