Feldenkrais. metoda: Záda a klouby bez bolesti - ukázková lekce

Popis

Cílem Feldenkraisovy metody je úleva od bolesti pohybového aparátu, větší lehkost pohybu a také celkové zklidnění a vyladění se v těle.

Zveme vás na ukázkovou lekci, kde si tuto metodu můžete ZDARMA vyzkoušet na vlastním těle. Lekce se uskuteční 9. ledna od 18:30 v Prostor 8.

Od 16. ledna otevíráme další kurz Feldenkraisovy metody. Tato metoda nabízí velice jemný a účinný způsob, jak ulevit od bolesti zad nebo kloubů a pohybovat se opět s lehkostí. Každá lekce je sérií pomalých a soustředěně prováděných pohybů v leže na zádech, břiše nebo na boku. Díky pomalosti a zacílení na detail se naše tělo i mozek znovu učí, jak provádět každodenní pohyby tak, aby pro nás nepředstavovaly námahu.

Metoda je díky své šetrnosti vhodná pro seniory, při rekonvalescenci po úrazu či operaci a pro těhotné. Je také velmi účinným způsobem, jak se jemně vrátit do těla v případě, že pracujeme celý den jen „hlavou“.

Během lekce můžete využít hlídání v dalších sálech Prostoru 8 (pro děti starší 2 let), cena 120,- Kč na hodinu.

Více informací o kurzu Feldenkraisovy metody:
http://www.prostor8.cz/lekce/feldenkraisova-metoda-vecerni-lekce-2017/