Extreme Race Preparation Camp

Popis

Víkendový kemp, který Vás připraví na vše s čím se setkáte při extrémních závodech.

Budete běhat,
budete se plazit,
budete zvedat všechna možná náčiní,
budete ručkovat,
budete v křečích,
budete plní endorfínů.

V úvodu přihlašovací dokument
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1QT8TyL4viAmScYaqOKZX9Gt39KgCvm52dTwRNDcVHl8/edit#gid=0

Jedná se o třídenní tréninový camp, který bude tvořen ze tří tréninkových jednotek - páteční indoor trénink, sobotní celodenní outdoor trénink, nedělní indoor trénink (+ běh dle možností).

V pátek se očekává příjezd všech účastníků do 18:00, poté zahájen večerní indoor trénink.
V sobotu je v plánu téměř celodenní outdoor trénink, který bude obsahovat běh,posilování s vlastní vahou, cvičení ve skupině, apod., sobotní den bude zakončen buď řáděním ve snowparku či teoretická část cvičení, jídelníčků, suplementací,....
Nedělní dopoledne opět naplněno indoor tréninkem.

KAPACITA : 15 účastníků (kdo dřív zaplatí celou částku, místo má jisté)

CENA: 1550,- (do 18.2. je potřeba uhradit celou částku)
- v ceně je ubytování, snídaně, služby trenérů,pronájem tělocvičny
- zvlášť doprava (volná místa v autech máme), stravné si každý doveze sám, případně zakoupí na místě.

POVINNÁ VÝBAVA - PÍŠŤALKA

Tréninkový víkend je vhodný pro zdatnější běžce a cvičence.