Cvičení Zdislavice

Description

Každou neděli si klidnějšími formami zacvičíme jógu, pilates, core trénink pro zlepšení kondičky, posílení svalstva, protažení šlach a svalů a zlepšení celkového držení těla, činnosti srdce a dýchacího ústrojí, odbourání bolesti zad, krční páteře, kloubů...... Alespoň jednou týdně společně uděláme něco pro tělo a mysl. Vstup 40,- Kč, sebou podložku, ručník, pití, pohodlné oblečení, boty nejsou potřeba (kdyžtak jen na přechod ze šatny do TV). Využijeme overbally, které pro Vás budu mít (můžete si přinést i vlastní) případně postupem času zkusíme i další pomůcky.