Cvičení pro těhotné na reformeru - seminář

Popis

Variace cviků a jejich modifikace v těhotenství na pilates stroji Reformer.

Naučíte se:

správné dýchání
technika a polohy podle trimestrů a možnosti klienta
správné postaveni pánve a páteře a lumbo-pánevní stabilizace a posílení jádra těla
správné postavení žeber a mobilita ramenního pletence
mobilizace kotníků
cíle svalových skupin v těhotenství pro posílení a cíle oblastí pro protažení
zbavení se běžných bolestí v těhotenství
pokyny a korekce pro efektivitu, kvalitu a bezpečnost klientky


Reformer nabízí:

možnosti upravení tenze díky pružinám podle potřeby klientky,
umožňuje bezpečné cvičení v uzavřeném kinetickém řetězci,
zvyšuje posturální uvědomění těla při posilování končetin



Datum
30.8. 2015 neděle
Čas
17:00 - 20:00
Místo
Brno, Czech Republic Jílova 29b
www.pilatespoint.cz

Lektor
Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
Stott Pilates Instructor Trainer
seminář je veden v češtině

Cena 390 Kč
Registrace
Číslo účtu 2500690799/2010 fio banka
poznamka: prenatal reformer
IBAN - CZ8320100000002500690799
BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX


Registrace:

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email [email protected]