Cvičení Pro Dámy Aneb Konec S Výmluvami

Beschreibung

CVIČENÍ PRO DÁMY ANEB KONEC S VÝMLUVAMI
Kdy:
• od 11.9.každé pondělí 18:05 – 18:55hod
• od 14.9.každý čtvrtek 18:05 – 18:55hod

Cena:
• 55Kč cvičební hodinu při zakoupení měsíční permanentky* (20Kč/dítě v herně)
• 70kč jednorázově “na vyzkoušení“
• pozn. za 3 omluvené lekce poskytujeme 1 náhradní lekci v rámci max 2 měsíců

Lze: je možné se nahlásit na oba „kurzy“ najednou, těhotné maminky mohou s námi také cvičit, vše domluvíme individuálně
jedná se zejména o:
• Cvičení s nářadím, oveballem, gumou .. vše pod vedením zdravotníka, nutná vlastní podložka
• Posílení svalstva se zaměřením na „problematické partie“
• Dechové, protahovací a uvolňovací cviky
• Cviky k uvolnění bederní páteře
• Procvičení svalů krku a paží
• Uvolnění kyčelního skloubení
• Prevence otoků nohou, atd.
• Cvičení v malé skupince max. 6 osob
Počet účastnic: omezen, pouze předem nahlášení zájemci!!!..
Hlaste se na tel.775 308 947, FB – Bejbiště a [email protected]
pozn. Podle počtu účastníků může být vypsán další termín