Cvičení na labilních plochách

Popis

Obsah kurzu Cvičení na labilních plochách:

Cvičení na labilních plochách neboli balanční cvičení je vhodné pro širokou veřejnost i v rámci rehabilitačního cvičení u jednotlivých diagnóz. Zvyšuje aktivitu hlubokého stabilizačního svalového systému. Díky tomu pak dochází k optimálnímu zapojování svalových skupin a efektivnímu provádění pohybu. Využívá se ke cvičení koncentrace a koordinace, k udržení a zlepšení funkce pohybového systému, či kompenzaci statického přetěžování. Je vhodné pro individuální i skupinové lekce.

Obsah:

– Teoretická východiska cvičení na labilních plochách

– Vyšetření funkčních poruch a stability pohybového systému

– Ukázka různých balančních pomůcek (bosu, fitball, overball, flowin, úseče, balanční čočky, válce)

– Praktické ukázky cviků s jednotlivými pomůckami

Využití:
– V individuálních či skupinových lekcích

– Při práci s konkrétní diagnózou či v rámci prevence poruch pohybového aparátu

Pro koho je kurz určen:
Pro všechny instruktory, trenéry a fyzioterapeuty, kteří chtějí rozšířit své znalosti a inspirovat se pro další práci.

Cena 1 890Kč vč. DPH zahrnuje:

– Certifikát Statera Fitness Cvičení na labilních plochách

– studijní materiály a zásobník cviků