Core Integris® - Cvičení ve škole či v práci

Popis

Při sezení se dostaví nekomfortní pocit. A tak se zavrtíte a hledáte jinou pozici, jak si za stolem ulevit. A tak to kroucení pokračuje celý den a večer se po celém dni cítíte rozlámaní. Na semináři se dozvíte o fungování pohybového aparátu. Osvojíte si výhodný způsob sedu a krátké kompenzační cvičení, kterým si můžete na místě pomoci od nekomfortních pocitů spojených se sezením. Také si zacvičíte komplexní kompenzační lekci. Dosažené dovednosti můžete uplatnit nejen pro sebe, ale i pro druhé. Pokud například vyučujete, můžete žaky během hodiny navést k úlevě při sezení.