Chill out

Blíží se sobota a tak pro vás máme pár informací, milé dámy! S Michalem zažijeme opět několik hodin, ve kterých nás provede jógou v jeho podání - a je na co se těšit :) Budeme dýchat, protahovat, posilovat a nebude chybět ani Michalova skvělá meditace... Budeme dobře jíst, pít a na závěr opět každá pronikneme hlouběji do svého nitra... Těšíte se? My moc!

Víte, co je wayusa, odkud pochází a jaký vliv má její užívání na náš organismus? Vše se dočtete na www.wayusa.cz/ a ochutnat můžete již v sobotu :)

Necelý měsíc zbývá do našeho setkání s Michalem Rauerem a v tuto chvíli vám můžeme, milé dámy (a dnes již víme, že i pánové), nabídnout posledních pár volných míst. Udělejte si "den pro sebe" a přijďte si posílit a následně uvolnit - především však pozitivně naladit - tělo a mysl. Pomocí dobře provedených pozic probudíme a posílíme svaly celého těla. Zaměříme se na správné provedení dechových technik v jednotlivých pozicích Při závěrečné relaxaci příjemně uvolníme svoje tělo a hlouběji se podíváme do svého nitra... Michal je instruktorem jógy se specializací na Hatha jógu. V současné době se mimo jógy věnuje i „Hlubinné abreaktivní psychoterapii“ a automatické kresbě. Program sobotního dne: 10:00 - 12:30 hod. Jemná jóga s relaxací na závěr 12:30 - 13:00 hod. Oběd formou bufetu 13:00 - 15:30 hod. Hatha jóga se závěrečnou relaxací 15:30 - 17:00 hod. Automatická kresba