Čas je mozek - Dětské běhy, lidový běh na 2 km, závod na 5 km

Description

ICTUS HELP pořádá běh ČAS JE MOZEK.
DĚTSKÉ BĚHY, LIDOVÝ BĚH NA 2 KM, ZÁVOD NA 5 KM
Kdy: sobota 29. října 2016 cyklostezka Svádov

Pokud nechcete běžet závod, podpořte akci jen svojí účastí. Máte možnost podiskutovat s českým reprezentantem a stříbrným medailistou z letošního ME v běhu do vrchu Ondrou Fejfarem. Osobní rekord na 5 km má na úrovni 14:35, za kolik zaběhne ústeckou klasiku ve Svádově?

Časový rozpis
9.00 - Otevření závodní kanceláře pro prezentaci
9.45 - Ukončení přihlášek pro dětské kategorie
10.00 - Start závodu na 50 m
10.10 - Start závodu na 100 m
10.20 – Vyhlášení dětských běhů
10.30 – Start závodu na 1.500 m
10.50 – Vyhlášení běhu na 1.500 m
10.55 – Ukončení prezentace pro lidový běh
11.00 – 13.00 Běžecký blok s Ondrou Fejfarem
11.00 - Workshop 1 „Správná technika běhu“ 1
1.15 - Start běhu/pochodu na 2 km, rozklusání
11.30 – Workshop 2 „Co těsně před závodem?“
11:45 – Ukončení prezentace na závod 5 km
12:00 – Start závodu na 5 km
12:30 – Pozávodní společný výklus
12.45 – Vyhlášení hlavního závodu na 5 km