Calikruháč
| SWITCH - Street Workout Fitness | FinishedSWITCH - Street Workout Fitness
Friday 6.3.2015
Description
Kruhový trénink, kde se na jednotlivých stanovištích cvičí pouze prvky s vlastní vahou.
I s tou se ale dá řádně zničit.
Vstup za 150,- Kč
Od 18:00 do 19:00
1) rozběhání
2) rozcvička
3) samotný kruháč
- 12 stanovišť v kole
- 30 vteřin na každé stanoviště
- 10 vteřin přesun na další stanoviště
- 4 kola celkem
- 1 minuta odpočinek mezi koly
4) vydýchání a dodělávka
5) protažení
Využívá se polovina dostupného prostoru, zbylá polovina je volně využitelná.