BOSU® CORE DIPLOM

Beschreibung

základy cvičení s BOSU® BALANCE TRAINER

Náplň
- principy posilení hlubokého stabilizačního svalového systému těla s originálním výrobkem BOSU® BALANCE TRAINER
- zdravotní aspekty výstavby CORE – centra těla (hluboký stabilizační systém) pro začátky s BOSU® BALANCE TRAINER
- principy a rozbory při posilování s BOSU® BALANCE TRAINER
- uvedení zásobníku posilovacích cvičení a jejich variací pro CORE lekce s BOSU® BALANCE TRAINER
- správný nácvik posilování břišního svalstva v kombinaci se zádovými svaly s BOSU® BALANCE TRAINER dle metody CORE