Body run revolution by AK

Popis

Chcete zkusit začít s během a tím si zlepšit fyzičku, pročistit hlavu a zlepšit postavu? Jenže se pořád obáváte, že na to nemáte? Omyl každý na to má, musí se jen začít a to postupně a hlavně s chutí …

Především jde o radost z pohybu a z vlastní práce na sobě. Na konci lekce budete sice unavené, ale neskutečně nabité energií s čistou hlavou a bezva náladou. Testováno přímo na mně

Obsah lekce

Pojďte se s námi učit běhat, nejdříve s pauzami a později to uběhnete celé
Strečink
Spalování
Práce s dechem
Když počasí dovolí, tak se mezi pauzy v běhu vkládají jednoduché, ale zato účinné cviky na zpevnění těla
Kdy
Každou středu od 20:00
Kde
Parkoviště KFC u Motelu Jetel
Pro koho
pro úplné začátečnáky
Cena
140,-