AVALON CROSS beginner

Ograniser

Description

Chcete zkusit něco nového?
Posunout své fyzické hranice a schopnosti?
Získat všetrannou kondici, sílu, vytrvalost a dynamiku?
Láká vás Avalon Cross, ale nejste si jistí, jestli trénink a cviky zvládnete?

Choďte ve středu v 19:00!
Postupně se probereme technikou základních cviků, práce s vlastním tělem, o olympijskou osou, hrazdou a kettlebelly.
Každá hodina bude složená z technické i kondiční části. Je tedy ideální přípravou pro náročnější tréninky ale i skvělým zpestřením vašeho obvyklého cvičebního režimu.
Tréninky povede Ell Švarcová.