Alternativní příprava na porod (tanec a cvičení pro těhotné)

Beschreibung

Příjemná a účinná kombinace orientálního tance speciálně upraveného pro těhotné, gravidjógy a relaxace. Žádná předchozí zkušenost s tancem není potřeba. V taneční půlhodince se naučíme taneční prvky prospěšné v těhotenství, převzaté z různých orientálních kultur, a jednoduché kombinace pro příjemný pocit pohybu na hudbu v prostoru. Následuje hodina gravidógy: toto cvičení je zaměřeno na posílení svalstva pánevního dna, spinální cviky (cviky na uvolnění páteře) a zpevnění a protažení celého těla. Naučíme se nejen ásany, ale také různé dechové techniky, které můžou být nápomocné v průběhu porodu. Součástí kurzu jsou také různé druhy relaxací.
Kurz je doplněn o informace z oblasti aromaterapie, výživy, výroby domácí kosmetiky pro děti a o zajímavosti o porodních rituálech a tradicích z celého světa.
Kurz probíhá nepřetržitě a zapojit se do něj můžete kdykoliv.

Přihlašování a více informací zde https://www.branakdetem.cz/kurz.php?id=5191