Akce "Jdu běhat poprvé" - ukázkový běžecký trénink pro ženy

Beschreibung

Přijď si vyzkoušet běžecký trénink pro začátečnice. Povede Tě sympatická trenérka Evička, od které se dozvíš základy do začátku běhání. Trénink nebude náročný, nepůjde o to se zapotit, ale předat užitečné rady a seznámit se s během.

Už brzy začínají další běžecké kurzy pro začátečnice (i pokročilé). Tak jsme již tradičně připravili akci s ukázkovým tréninkem :)

Vstupné: ZDARMA

Je potřeba se **PŘIHLÁSIT** na akci zde: https://goo.gl/forms/WRBgIliA0DcsTD8r1 (kvůli kapacitě, děkujeme)

-------------------------------------------------------

Akce “JDU BĚHAT POPRVÉ” je určena pro Tebe, pokud:
- chceš začít běhat a váháš, jak na to
- se chceš o běhu a Jdu běhat něco dozvědět
- jsi účastnice začínajících kurzů "Nauč se uběhnout 5 km"

KDY: úterý 21. 3. 2017 od 17:30 do 19:00
od 17:45 proběhne v blízké Letné či Stromovce běžecký trénink pro začátečnice s trenérkou zaměřený hlavně na základy

KDE: v zázemí Jdu běhat na adrese Sochařská 8. Na místě bude možnost si nechat věci v hlídané avšak společné místnosti, případně se převléci. Doporučujeme ale přijít už převlečené ve sportovním a nebrat si cenné věci.

Co s sebou?
- doporučujeme Ti si předem promyslet, co by ses na akci chtěla dozvědět. Dotazy máme rádi.
- vhodné oblečení a obutí na trénink podle aktuálního počasí a oblečení na převlečení po tréninku.
- vzhledem k časnému večerním stmívání se Ti bude hodit čelovka, pokud nemáš, v zázemí bude i několik čelovek na půjčení

Vstupné: ZDARMA

Fotky nejen z předešlých akcí, ale z kurzů obecně najdeš tady:
https://www.facebook.com/pg/Jdubehat/photos/?tab=albums

Běhu zdar a těšíme se naviděnou na akci nebo na novoročních kurzech - více na www.jdubehat.cz :)

Za Jduběhací tým
Petra
[email protected]
www.jdubehat.cz

-------------------------------------------------------

PS: Kurzy Jdu běhat pořádáme většinou v týdnu večer, ale třeba i ráno a dopoledne a to i v sobotu - sobotní kurz startuje 28.1., v závěru ledna startují kurzy:
- Běžecká přípravka (v tělocvičně)
- Nauč se uběhnout 5 km
- Vypiluj si pětku
- Nauč se uběhnout 10km
- Půlmaratonský kurz
více na www.jdubehat.cz