Afro-Fitness lekce / Afro-Fitness Classes :: Vitor Mendes

Organizuje

Popis

Lekce Afro-Fitness rozvíjí ladnost, plynulost i koordinaci pohybu, cit pro rytmus a hudbu. Zlepšuje kondici, flexibilitu a kardiovaskulární soustavu, posiluje a formuje celé tělo, napomáhá ke snižování hmotnosti.

Cvičení zvládne každý a přináší i spoustu legrace. Hodiny jsou určeny všem zájemcům, kteří se chtějí odreagovat, nabít energií, uvědomit si vlastní tělo či poznat a odkrýt své já skrze nové pohybové kombinace.

Součástí každé lekce je zahřátí, protažení, jednoduché krokové variace, které jsou sestaveny tak, aby procvičily a posílili celé tělo, následuje závěrečný stretching a relaxace.

Afro-Fitness je ideální pro všechny, kteří chtějí získat kondici a zkusit něco nového. Afro-Fitness je vhodný již pro děti od 5ti let.