6. veřejný trénink na závody Ústecké VitaSport ligy 2016

Beschreibung

Sraz v 17:50 na cyklostezce ve Svádově u startu závodů VitaSport. Vybíháme přesně v 18h a poběžíme cca 13-15km s úseky 1,5km s meziklusem cca 1km, počet podle pocitu. Upozorňuji, že trénink je určen pro běžce s výkonností, kteří uběhnou 15km v tempu pod 6/km! Úseky může každý běhat individuálně s tím, že na pomalejší na konci úseku čekáme při vyklusávání. Popobíhat budeme jen od startu na 2.km trati. Konkrétně já budu běhat úseky v tempu cca 4:15/km. Tradičně občerstvení v cíli zdarma :-) Těším se na všechny! Verča :-)